OBS!! SCANDINAVIAN WELLNESS BYTER WEBBADRESS !!!

NYA ADRESSEN HITTAR DU HÄR! Eller gå in på http://meandchubby.com/ Till er gamla och trogna läsare & alla ni nya… Varmt välkomma till min nya sida Me & Chubbby! Nyligen bloggade jag från scandinavianwellness.nu men när jag nyligen blev mamma och insåg hur galet roligt det är kände jag att det var dags att bloggen fick en ny inriktning. Men var [...]
TRÄNING, WELLNESS Så får du ett hälsosamt 2017 – på riktigt, hälsa 2017, hälsosamt 2017, kroppshets, nej till skeva kvinnoideal, snabb viktnedgång, snabbt gå ner i vikt, vägen till hälsa

Så får du ett hälsosamt 2017 – på riktigt

Nytt år och nya möjligheter. När januari kommer är många av oss redo för en nystart och de heliga nyårslöftena skall nu infrias. I år ska jag träna fem dagar i veckan, helt sluta med socker och godis och gå ner minst 10 kilo. Känner du igen dig? Ger du dig själv dessa tomma löften varje nyår? Brukar du lyckas? Att gå ut och satsa för hårt och [...]
, WELLNESS andlig utveckling, att döma, döm inte andra, fördomar, personlig utveckling, undvik fördomar, varför vi dömer

Våga vända ficklampan

VÅGA VÄNDA FICKLAMPAN Vad är det som gör att vi stör oss på andra? Varför får besserwissern i fikarummet oss att explodera inombords? Eller varför irriteras vi av den långsamma damen i kassan? Jag skulle svara obalans. När du är i balans då dömer du inte andra. Du stör dig inte på andra. Du irriterar dig inte på andra. Ett bra riktmärke för att [...]
WELLNESS Thanksgiving Day, att vara tacksam, tacksamhetsövningar

Thanksgiving Day- vad har du att vara tacksam för?

Foto Magnus Halunen I dag firas den amerikanska högtiden Thanksgiving Day. Även om det inte är en svensk tradition så har jag och min familj sedan några år tillbaka infört och börjat firat denna tradition. Personligen tycker jag det är en helt fantastiskt högtid som fokuserar på allt vi faktiskt har att vara tacksamma över. Att vara tacksam skapar [...]
WELLNESS När det sunda blir osunt, Osunda värderingar, balans i livet, dieter hets, sunda värderingar

När det sunda blir osunt

Små moln bildas av ångorna från min tekopp medan jag bläddrar mellan sidorna i en veckotidning. Informationen översvämmar mig, ”Gå ner 5 kilo på en vecka”, ”Lev länge med nya super dieten”, ” Arsenik hittad i ris”, ”Kolhydrater skapar cancer”, ”Plasten dödar dig. Pulsen börjar öka, jag drar ett djupt andetag och andas lugnt innan jag dras med i [...]
WELLNESS Efter tio med Malou, Hälsa, Katrin Zytomierska, balans, healthy, healthychoices, healthyeating, healthyfood, healthylifestyle, healthyliving, hälsosam livsstil, mindfulness, quotes, vikthets

Lyckan sitter inte i kilo

Var det någon som såg ”Efter tio med Malou” i måndags där bloggaren Katrin Zytomierska diskuterade kroppsideal och hälsa? Det är sällan jag känner mig provocerad nu för tiden men jag höll på att sätta mitt morgonkaffe i halsen. Så idag kommer dagens inlägg att handla om just vikthets och betydelsen av balans. Många av oss har ett komplicerat [...]
Visa fler inlägg