Går det att äta nyttigt på en casinokväll?

Läsarfråga: Går det äta nyttigt på en casinokväll?

För ett tag sedan fick jag en fråga av en läsare. Hon och sitt tjejgäng brukade träffas ute på casinon och spela poker  en gång i månaden. Läsaren har sedan en tid tillbaka helt lagt om sin livsstil, där hon uteslutit snabb och processad mat och i stället satsat på ren och naturlig mat. Hon kände sig lite orolig och bad mig om tips på vad hon kan tänka på när hon äter ute. Det finns ju en del så kallade landbaserade casinon som man kan besöka ifall man vill spela poker. Om man vill ha en casinokväll med sina vänner, så har man dels som alternativ att besöka ett av dessa, eller så väljer man att stanna hemma och spela casino på nätet. Det går så klart även att spela poker och annat, vid köksbordet. Men vad ska man tänka på när det kommer till mat och snacks. Går man på bio till exempel så säljs popcorn, där det ofta används väldiga mängder smör eller olja, men där går det minst lika bra att ta med egna, nyttigare alternativ. Dadelbollar, egna poppade popcorn, nötter, bär, grönsaksstavar och mörk choklad är noga enkla alternativ. Det är nog inte lika lätt att smyga in på ett casino på stan. Däremot, ska man ha casinokväll hemma, så kan man helt på egen hand styra vad som ska ätas, eller bjudas på.

Vad kan man äta på casino ute?

Kikar man på vad de landbaserade casinona erbjuder, så har de egna restauranger. De har grillmenyer så väl som bruncher Las Vegas style. Där går det med all säkerhet att hitta nyttiga alternativ. Några tips är att välja fisk och skaldjur som båda är proteinrika, mättande och kalorisnåla. Du kan även be om att få in extra grönsaker eller såsen bredvid tallriken. På så sätt kan du själv kontrollera hur mycket sås du vill äta till din portion. Men vill man verkligen själv styra vad man ska äta så bör man nog se till att göra det innan man beger sig ut, eller satsa på en casinokväll hemma.

(Egengjorda tacosskal blir en hit!) 
(eller varför inte bjuda på en härlig fruktsallad proppad med antioxidanter) 

Vad kan man bjuda på när man har casinokväll hemma?

Bara för att man samlas ett gäng hemma för att spela Blackjack på nätet,så innebär det inte att man måste sätta fram chips och dipp. Om det gäller mat, så är det inte fel att satsa på en buffé, egengjorda tacoskal med kyckling, lax, sallader, hembakat bröd och annat nyttig men otroligt god mat! Då kan var och en välja hur mycket av allt man vill äta. Om det är snacks du funderar på, så går det utmärkt med att göra en egen dipp, med yoghurt och dippa olika grönsaksstavar som exempel. Eller varför inte en supergod rawfood tårta som är proppad med hälsosamma ingredienser? Bara för att saker är nyttiga så innebär det inte att det inte är gott. Oftast är det tvärtom, bara man lagar till sakerna på rätt sätt!

Egen casinokväll hemma

Om du inte vill samla vännerna utan bara koppla av en stund själv, så kan du ha en egen casinokväll hemma. Kika här för att hitta ett casino som faller dig i smaken. När du är helt själv, så kan du definitivt satsa på nyttiga saker att äta, vid datorn, eller före du sätter dig och spelar. Det är enkelt att göra hälsosamma val, när man har tillgång till sitt egna välfyllda kylskåp!

 

Inlägget publicerades i samarbete med casinon.se

 

TÄVLING! VINN FANTASTISKA EKOLOGISKA PRODUKTER FRÅN MARIA ÅKERBERG!

Vilken härlig respons mitt inlägg om naturlig hudvård fick igår! Nu har du själv en fantastisk möjlighet att få prova dessa underbara produkter! Jag har fått möjlighet att tävla ut ett fantastiskt ekologiskt kit med kroppsprodukter från Maria Åkerberg. Kittet består av:

 

Salt Scrub White Chocolate 200 ml

Body Lotion White Chocolate 250ml

Papaya Peeling 100ml

Face Mask More 50ml

(Läs mer om produkterna nedanför)

 

TÄVLINGSREGLER

1: Dela inlägget på din sida/eller valfri grupp på Facebook

2: Gilla Scandinavian Wellness på Facebook och Instagram 

3: Skriv ”delat och gillat” i inlägget på facebook

Tävlingen avslutas på Lördag den 13e klockan 20.00.

 

Läs mer om produkterna nedanför: 

SALT SCRUB WHITE CHOCOLATE

Årets lyxigaste kroppspeeling – Salt Scrub White Chocolate. Huden får tillbaka sin lyster och känns härligt återfuktad! Salt Scrub White Chocolate är en peeling med en ljuvlig kombination av Havssalt, vegetabiliska oljor och Vit Choklad. Havssaltet rengör, exfolierar och återmineraliserar huden. Vit Choklad är antioxidantrik, får dig att må bra och ger dina sinnen lugn och ro. 

BODY LOTION WHITE CHOCOLATE

Body Lotion White Chocolate innehåller Kakaosmör och Vaniljextrakt som ger lyxkänsla. Body Lotion White Chocolate är en kombination av växtoljor och kakaosmör som hjälper huden med fukt och fettbalansen. Kakaosmör utvinns från kakaobönan och är ett naturligt mjukgörande medel som smälter vid kroppstemperatur och hjälper. Det väldoftande Vaniljextraktet tas från orkidéer på Madagaskar. Sodium Levulinate från ris och Sodium anisate från basilika har en vårdande effekt på huden samtidigt som de verkar bakteriedödande.

PAPAYA PEELING

Papaya Peeling är en enzympeeling för ansiktet med Papain, ett extrakt av papaya som varsamt löser upp döda hudceller samt motverkar pormaskar. Det påverkar inte underliggande hud. Papaya Peeling passar även den mest känsliga huden.

FACE MASK MORE

Face Mask More med extrakt av Persiskt Silkesträd och Havtornsolja samt eteriska oljor av Neroli och Olibanum ger uppstramade, fuktighetsgivande och lugnade egenskaper för alla hudtyper. Face Mask More tillför huden fukt och fettsyror med hjälp av Havtornsolja och kallpressad Jojobaolja. Extraktet av Persiskt Silkesträd, som utvinns ur barken, har lyftande effekt på huden vilket ger denna mask dess egenskaper. Havtornsolja är rik på antioxidanter, fettsyror och C-vitamin och har välgörande egenskaper vid besvär med slemhinnor och skador på huden. Kliniska studier har visat att Havtornsolja påskyndar och främjar läkning av huden vid bland annat brännskador och atopiskt eksem. Oljan hjälper även cellerna att repareras och är bra mot torra slemhinnor.Face Mask More innehåller en större mängd aktiva ingredienser än vad det går att ha i en vanlig ansiktscreme. 

EKOLOGISKT HUDVÅRD FRÅN MARIA ÅKERBERG

Hej alla fina därute! Hur ser er hudvårdsrutin ut och vad använder ni för hudvårdsprodukter? Häromdagen fick jag hem ett mycket efterlängtat paket med produkter från Maria Åkerberg. Snacka om lyxkänsla när man packar upp den ena lyxiga varan efter den andra! För er som följer bloggen vet kanske att jag helt gått över till ekologiska hudvårdsprodukter. Det gör jag av fler anledningar, framför allt vill jag ”mata” min hud naturliga ingredienser, många vet inte att huden tar upp det du smörjer in den med och påverkar underliggande vävnad. Huden ”äter” med andra ord det du lägger på den. Så jag vill helst ha så ekologisk, högkvalitativ & ren hudvård som möjligt, därför är jag besatt av svenska Maria Åkerberg produkter. De innehåller endast ekologiskt och biologiskt innehåll som ger huden godis i form av högkvalitativa växtextrakt, oljor och örter. Kan det bli bättre?

Så långt som möjligt försöker jag alltid att handla från svenska varumärken, då närproducerad hudvård bidrar till en hållbar utveckling. Så för mig ger det Maria Åkerberg produkter en stor fördel. Ett plus är att de har ett bra pris också. Men den främsta anledningen är kvalitén som är oslagbar. (Du hittar alla återförsäljare till produkterna HÄR

OBS MISSA INTE! IMORGON HAR DU CHANS ATT VINNA ETT EGET LYXIGT HUDVÅRDSKIT!

Nedanför berättar jag mer om några av mina favorit produkter.

Salt Scrub White Chocolate - är en peeling med en ljuvlig kombination av Havssalt, vegetabiliska oljor och Vit Choklad. SERIÖST JAG DÖR! Årets lyxigaste kroppspeeling!)  

Body Lotion White Chocolate - innehåller Kakaosmör och Vaniljextrakt som ger lyxkänsla. Body Lotion White Chocolate är en kombination av växtoljor och kakaosmör som hjälper huden med fukt och fettbalansen. Det väldoftande Vaniljextraktet tas från orkidéer på Madagaskar.

Royal Facial Oil Clearing – En ny favorit med eteriska oljor av Citron, Bergamott, Lavendel och Pomerans (Petitgrain). Dessa samverkar för att rena och balansera huden. Passar fet och oren hud, även känslig. Oljan stärker även collagenet och motverkar UV-skador.

Serum Clearing - är ett balanserande och fuktgivande serum för behandling av acne. Serum Clearing innehåller en speciell Mjölksyra som är verksam mot bakterier och svamp. Helt fantastisk produkt! 

 
Kategori: ÖVRIGT Taggar: Maria Åkerberg, Maria Åkerberg AHA, Maria Åkerberg bodylotion, Maria Åkerberg obalanserad hud, Maria Åkerberg produkter, Maria Åkerberg rengöring, Maria Åkerberg serum, Maria åkerberg shampo;