Går det att äta nyttigt på en casinokväll?

Läsarfråga: Går det äta nyttigt på en casinokväll?

För ett tag sedan fick jag en fråga av en läsare. Hon och sitt tjejgäng brukade träffas ute på casinon och spela poker  en gång i månaden. Läsaren har sedan en tid tillbaka helt lagt om sin livsstil, där hon uteslutit snabb och processad mat och i stället satsat på ren och naturlig mat. Hon kände sig lite orolig och bad mig om tips på vad hon kan tänka på när hon äter ute. Det finns ju en del så kallade landbaserade casinon som man kan besöka ifall man vill spela poker. Om man vill ha en casinokväll med sina vänner, så har man dels som alternativ att besöka ett av dessa, eller så väljer man att stanna hemma och spela casino på nätet. Det går så klart även att spela poker och annat, vid köksbordet. Men vad ska man tänka på när det kommer till mat och snacks. Går man på bio till exempel så säljs popcorn, där det ofta används väldiga mängder smör eller olja, men där går det minst lika bra att ta med egna, nyttigare alternativ. Dadelbollar, egna poppade popcorn, nötter, bär, grönsaksstavar och mörk choklad är noga enkla alternativ. Det är nog inte lika lätt att smyga in på ett casino på stan. Däremot, ska man ha casinokväll hemma, så kan man helt på egen hand styra vad som ska ätas, eller bjudas på.

Vad kan man äta på casino ute?

Kikar man på vad de landbaserade casinona erbjuder, så har de egna restauranger. De har grillmenyer så väl som bruncher Las Vegas style. Där går det med all säkerhet att hitta nyttiga alternativ. Några tips är att välja fisk och skaldjur som båda är proteinrika, mättande och kalorisnåla. Du kan även be om att få in extra grönsaker eller såsen bredvid tallriken. På så sätt kan du själv kontrollera hur mycket sås du vill äta till din portion. Men vill man verkligen själv styra vad man ska äta så bör man nog se till att göra det innan man beger sig ut, eller satsa på en casinokväll hemma.

(Egengjorda tacosskal blir en hit!) 
(eller varför inte bjuda på en härlig fruktsallad proppad med antioxidanter) 

Vad kan man bjuda på när man har casinokväll hemma?

Bara för att man samlas ett gäng hemma för att spela Blackjack på nätet,så innebär det inte att man måste sätta fram chips och dipp. Om det gäller mat, så är det inte fel att satsa på en buffé, egengjorda tacoskal med kyckling, lax, sallader, hembakat bröd och annat nyttig men otroligt god mat! Då kan var och en välja hur mycket av allt man vill äta. Om det är snacks du funderar på, så går det utmärkt med att göra en egen dipp, med yoghurt och dippa olika grönsaksstavar som exempel. Eller varför inte en supergod rawfood tårta som är proppad med hälsosamma ingredienser? Bara för att saker är nyttiga så innebär det inte att det inte är gott. Oftast är det tvärtom, bara man lagar till sakerna på rätt sätt!

Egen casinokväll hemma

Om du inte vill samla vännerna utan bara koppla av en stund själv, så kan du ha en egen casinokväll hemma. Kika här för att hitta ett casino som faller dig i smaken. När du är helt själv, så kan du definitivt satsa på nyttiga saker att äta, vid datorn, eller före du sätter dig och spelar. Det är enkelt att göra hälsosamma val, när man har tillgång till sitt egna välfyllda kylskåp!

 

Inlägget publicerades i samarbete med casinon.se

 

Kommentera inlägget här: