Renande hallonsmoothie med rödbeta och nypon

(Inner Glow; Cleansing raspberry smoothie with beetroot and rosehip, for english text scroll down)

Detta är en riktigt kickass smoothie! Receptet innehåller några av mina absoluta favoritingredienser som förutom att bidra kroppen med maximal näring, även gäller att ge din hud ett riktig nice glow. Dessutom smakar den amazing, syrligheten från hallonen (jag använder frysta ekologiska Hallon) och sötman från rödbetorna är en ljuvlig kombo. Hallon innehåller även en av de starkaste antioxidanterna: cyanidin. Är även rik på den essentiella fettsyran α-Linolensyra och E-vitamin som fungerar cellförnyande och motverkar hudens ålderstecken.

This is a really kickass smoothie! The recipe includes some of my favorite ingredients in addition to helping the body with maximum nutrition, it is also perfect for giving your skin a real nice glow. Moreover, it tastes amazing, the acidity of the raspberries (I use Organic Raspberry) and the sweetness of the beets is a lovely combo. Raspberry also contains one of the most powerful antioxidants: cyanidin. Is also rich in the essential fatty acid α-linolenic acid and vitamin E which works cell renewal and prevents skin aging.

Uttrycket "fräsch som en nyponros" är knappast en slump. Nypon är nämligen rena skönhetskuren för både in- och utsida då de är proppfulla med C-vitaminer och antioxidanter. Den är lätt antiinflammatorisk och kan tack vare sin cellförnyande effekt påskynda läkningen av sår och eksem. Nyponolja är en vanlig ingrediens i anti age-produkter.  Rödbeta hjälper njurarna och levern och är därmed väldigt renande och utrensande, särskilt här när den är naturlig och raw. Kiseldioxid som finns i rödbetor sägs även hjälpa till för att få ett friskt glänsande hår. Avokado r en riktig superfrukt med nyttigt fett och vitaminerna A och E-vitamin främjar den cellförnyelse i huden.  Ja ni listan går att göra ännu längre men vi får nöja oss här.

Rose hips are pure beauty treatment as they are full of vitamin C and antioxidants. They are anti-inflammatory and thanks to its cell renewal effect accelerate the healing of wounds and healing eczema. Rosehip oil is a common ingredient in anti-aging products. Beetroot helps the kidneys and liver and is therefore very purifying and cleansing, especially here in the smoothie while it is natural and raw. Silica found in beetroot is also said to help to get healthy shiny hair. The avocado is a real super fruit with beneficial fats and vitamins A and vitamin E, which promotes cell regeneration in the skin. Yes I can make the list even longer but there you have some of its healthful  properties.

Inre Glow; Renande hallonsmoothie med rödbeta och nypon

2 glas

1,5 dl ekologiska hallon

1 liten rödbeta

1 avokado

1,5 tsk nyponpulver

½ rött äpple

2 msk pumpakärnor

2 cm ingefära

2 dl kokosvatten eller kokosmjölk

2 tsk honung eller 2 st dadlar (för den ovana, kan upplevas lite strävt)

Vaniljpulver

Massor av is

Kör alla ingredienser i en mixer. Häll upp i ett härligt högt glas och garnera med ett par hallon, pumpafrön och kokosflingor.

 

Inner Glow; Cleansing raspberry smoothie with beetroot and rosehip.

2 glasses

1 cup + 1 tbsp organic raspberries

1 small beetroot

1 avocado

1.5 tsp rose hip powder

½ red apple

2 tbsp pumpkin seeds

2 cm ginger

1 cup coconut water or coconut milk (or other milk)

2 tablespoons honey

Vanilla Powder

Run all ingredients in a blender. Pour into a lovely tall glass and garnish with a few raspberries, pumpkin seeds and coconut flakes

Inlägget har jag fått möjlighet att publicera tillsammans i samarbete med Polarica

This post has been published in partnership with Polarica

 
Kategori: MAT Taggar: föryngrings smotthie, glow smoothie, hallon rödbeta smoothie, renande smoothie recept, rödbets hallon smoothie, smoothie hallon recept, smoothie hud, smoothie nypon recept, smoothie renande recept, smoothie rödbeta ingefära, smoothie rödbeta recept;
Amanda:

Så otroligt vackra bilder! :) Jag hade knappt velat förstöra genom att äta! ;)

Svar: Ha ha tusen tack fina Amanda! Tack för din gulliga kommentar och för att du kikar in :) hls Anki
Scandinavian wellness

Elin Ohre:

Wow, det här ser helt fantastiskt ut! Något av det vackraste jag sett på länge. Och jag kan tänka mig att det dessutom smakar minst lika bra som det ser ut också!

Svar: Hej Elin! Åh men tusen tack fina du, blir ju alldeles rörd av din kommentar! Har haft en riktigt svajig Lördag så dina gulliga ord gjorde mig verkligen på mycket bättre humör.<3 Hls Anki
Scandinavian wellness

Rebecca Wesslén:

Vilka härliga recept du delar med dig av. Dom skulle passa perfekt på http://svenskfitness.com en ny startad bloggportal. Vi välkomnar dig om intresset finns! You go girl! :D

Svar: Hej Rebecca! Nä men tusen tack! Det var roligt att höra att ni gillade receptet ha ha :), hls Anki
Scandinavian wellness

Lovis:

Ser jättegott ut! härligt recept som jag måste prova :)

Svar: Hej Lovis! Vad roligt att höra :) Tusen tack för att du kikar in :)
Scandinavian wellness

Kommentera inlägget här: