RÄTTELSE SCANDINAVIAN WELLNESS I YOGA WORLD <3

(SCANDINAVIAN WELLNESS IN YOGA WORLD)

Hej alla! Jag har en liten rättelse att göra. Jag kommer inte medverka nu i Hälsa & Fitness februari nummer, utan de beslöt sig för att trycka artikeln i deras syster tidning Yoga World i stället! (om ni nu var på väg ut genom dörren för att köpa tidningen he he). För mig känns detta ännu roligare eftersom Yoga World har ännu högre läsarsiffror. Den är dessutom min personliga favorit tidning så för min del känns detta mer än okey. Är ju min dröm tidning! Numret planeras att komma ut i April så håll utkik. En annan rolig nyhet är att de i stället gav mig förfrågan om jag vill medverka i ett höstnummer av Hälsa och Fitness i stället. Naturligtvis tackade jag ja. Så det blir två tidningar i stället för en helt plötsligt. Tusen tack alla ni därute som har pushat och stöttat mig med era fina och gulliga kommentarer. NI ÄR BÄST! Puss och kram på er ♥

Hey all! I have a small correction to make. I will not be involved in the Health & Fitness February number, but they decided to reprint this article in its sister magazine Yoga World instead! To me, this feels even more fun because Yoga World has even higher readership figures. It is also my personal favorite magazine so for me this feels more than okay. Is my dream journal! The number is scheduled to come out in April so keep your eyes open. Another fun news is that they instead gasked me to be a part  of Health and Fitness autumn number. Of course I said yes. So Scandinavian Wellness will be in two papers instead of a sudden. Many thanks to all of you out there who have pushed and supported me with your nice and cute comments. YOU ARE THE BEST! Hugs and kisses to you ♥

Kategori: Taggar: Yoga world, Yoga world tidning, yoga world recept, yoga world recipes;

Ekologiskt hudvård

God morgon alla fina därute! Hur ser er hudvårdsrutin ut och vad använder ni för hudvårdsprodukter? Jag har själv helt gått över till ekologiska hudvårdsprodukter och den sista tiden har jag ändvänt ekologiska Maria Åkerberg produkter. För ett par dagar sedan gjorde jag en beställning och igår fick jag hem mitt paket från Skogsro Spa. Åh vilken lyxig känsla! Jag älskar företag som lägger ner lite extra omsorg när de packar sina packet och det hade personalen verkligen gjort. Känns extra fint när man öppnar och möts av vackert silkespapper som försiktigt omsluter varorna. Lyx! Skogsro Spa är en ekologiskt inriktad butik som ligger i en vacker miljö Sandhem (mellan Jönköping. och Falköping). De gör bland annat spa – paket och behandlingar men jag hittade in pga. deras kanon fina webshop på nätet. De vill gärna hjälpa dig hitta rätt produkter som passar dig, så ring, maila eller kom gå in i butiken (om du bor nära) så ger de dig gratis rådgivning. Jag fick t.ex. hjälp med en individuell hudvårdsplan. Gå gärna in och kika just nu bjuder de på en bodylotion Athletic med i alla leveranser. ♥

Jag har som sagt blivit väldigt förtjust i ekologiska Maria Åkerberg produkter. De finns i fem olika kategorier; Tonårshud/obalanserad hud, Normal hud, Mogen hud, Blandhud och Fet hud. Min hud går under kategorien Obalanserad. Mina tre absoluta favoriter är:

Cleansing clay- Som är en naturlig rengörings crème för alla hudtyper, speciellt blandhud, fet och oren hud. Den är balanserande för huden. Här finns inte tvål och syntetiska tensider, som kan skada hudens eget skydd. Utan istället har de valt vårdande Ricinolja och rengörande lera som rengörande bas.  AHA & Jojoba Peeling - Hudens celler byts ut hela tiden ut och peeling hjälper den att inte tappa sin lyster och att det bildas pormaskar. I AHA & Jojoba Peeling samverkar naturlig Mjölksyra (AHA) från sockerbetor och korn utvunna från Jojobaolja. Serum Clearing som är ett rengörande, balanserande och fuktgivande serum för behandling av acne. Den appliceras på rengjord hud under din creme eller ansiktsolja. Denna är verkligen grym! En klar favorit, ♥kommer aldrig byta ut denna ur mitt skåp ha ha! 
 

Att hitta rätt hudprodukter är grunden för en bra hy. Men varför ska man egentligen välja ekologiska hudvårdsprodukter? Många vet inte att huden tar upp mycket av vad man lägger på huden då även gifter. Just därför vill jag "mata" huden med vegetabiliska oljor, duscha med giftfria tvålar och helst sminka mig med produkter som är fria syntetiska konserveringsmedel.  Du skulle väl t.ex. aldrig tänka dig att dricka din hudlotion? Det känns ju helt fel och farligt. Men saken är att det är precis vad du gör när du smörjer dig med t.ex. en oekologisk hudlotion. Huden "dricker" upp mycket av det du smörjer dig med och då även de giftiga du inte vill ha i dig. Det kan vara lättare att förstå vikten av att äta naturlig och ekologiskt mat, fria från syntetiska konserveringsmedel och utan restprodukter från oljeindustrin. Men detsamma borde gälla ens hudvård. En annan bonus är att om du köper ekologiska varor stödjer du ekologisk odling som till ett mer hållbart samhälle (förutom att man slipper rester av bekämpningsmedel i varorna). Så för mig känns det bra att välja rena och naturliga produkter till min kropp, det är den faktiskt värd.

Ha en riktigt fin dag nu alla!

Inlägget har jag fått möjlighet att publicera tillsammans i partnerskap med Skogros Spa

This post has been published in partnership with Skogros Spa

Kategori: Artiklar, Hudvård; Taggar: Maria Åkerberg, Maria Åkerberg AHA, Maria Åkerberg obalanserad hud, Maria Åkerberg produkter, Maria Åkerberg rengöring, Maria Åkerberg serum, Skogros Spa, Skogros spa webshop, varför köpa ekologisk skönhetsprodukter, varför ska man ekologisk hudvård;

Liknande inlägg

Lyxig frukostpaj med hallon och havresmulor

God morgon! Paj till frukost någon? Som jag skrev igår har jag i dagarna lagt en del tid på att uppdatera och förbättra några av mina gamla recept. Detta recept är en helgfavorit som är packat med näringsrika ingredienser. Ibland tror jag inte vi inser vilka skatter vi har i vår egen bakgård här i Skandinavien. Några av världens mest näringsrika och hälsosamma råvaror växer alldeles runt husknuten. En riktigt superfood är hallon. Hursomhelst nu i vintern frossar jag i stället i frysta bär och jag blev väldigt glad när jag hittade ett paket ekologiska hallon från Polarica i frysen, genast blev frukosten 700 gånger lyxigare! 

Sometimes I do not think we realize what treasures we have in our own backyard here in Scandinavia. Some of the world's most nutritious and healthy ingredients is growing just around the corner.A true superfood is  raspberries. Anyway, now in winter I instead use frozen berries and I was very happy when I found a packet of organic raspberries från Polarica in the freezer, breakfast immediately became 700 times more luxurious!

 

Jag har en liten fetisch för paj. Seriöst vad du än stoppar in i pajdeg blir gudomligt. Denna paj är så nyttig och god att jag alltid gör minst två satser och äter upp den andra till frukost. Basen är gjord på hallon, havre och hasselnötter. Hallon ja, dessa sötsyrliga bär är fulla avantioxidanter och vitaminer som hjälper kroppens försvar mot fria radikaler (fria radikaler skadar våra cellvävnader).  Antocyaniner i bären har antiinflammatoriska egenskaper och hallonketoner kan dessutom öka på fettförbränningen. We like! Hallon innehåller även ellagsyra som i flera studier har vistas sig kunna förebygga och minska tillväxt av cancer. Sedan så smakar det ju jäkligt gott också vilket ju är halva grejen.

I have a little fetish for pie. Seriously, whatever you put into the pie dough becomes divine. This pie is so healthy and delicious that I always do at least two batches and eat up the other for breakfast. The base is made of raspberries, rolled oats and hazelnuts. Raspberry yes .., these sweet sour berries are full of antioxidants and vitamins that help the body's defenses against free radicals (free radicals damage our cell tissues). Anthocyanins in cherries have anti-inflammatory properties and raspberry ketones can also increase the fat burning process. We like! Raspberry also contains ellagic acid that several studies have been staying up to prevent and reduce the growth of cancer. Raspberry taste damn good too and you know, that's half the point.

Jag kommer skriva lite mer om våra svenska havregryn som är otroligt underskattade i ett annat inlägg. Men ett snabb fakta; För i tiden användes havregryn för att rensa porerna från orenheter, havre innehåller b.la kisel som enligt studier stärker hudens bindväv. Så sammanfattningsvis är ju detta rena föryngringspajen! 

I will write a bit more about our Swedish oatmeal in another post, that is incredibly underrated. But a glance; Long ago, people used oatmeal to clear pores of impurities, oats contain silicon that has been proven to strengthen the skin's connective tissue. So in summary, this is the optimal rejuvenation pie!

Frukostpaj  hallon och havre smulor

Recept 1-2 port

250 gram Polaricas ekologiska hallon 

I msk potatismjöl

2 tsk ren lönnsirap (eller honung)

2 dl glutenfria havregryn

10st hasselnötter

0,5 dl kokosflingor

35 gram kokosfett (alternativt smör)

2 krm var av kardemumma, kanel och vaniljpulver.

Sätt på ungen på 225 grader. Lägg hallon i en ugnsfast form och blanda försiktigt i potatismjölet. Ringla över lönnsirapen. Blanda resterande råvaror och smula över hallonen. In i ugnen i ca 20 min eller tills pajen fått rejält med färg. Servera med kokosgrädde eller naturell kvarg smaksatt med vaniljpulver. Luta dig tillbaka, titta på denna vackra skapelse, ät och hamna i frukosthimmeln.

  Breakfast pie with raspberry and oat crumbs

Recipe 1-2 port

250 grams of Polaricas organic raspberries

1 tbl potato flour

2 tsp pure maple syrup (or honey)

3/4 cup of oatmeal

10 pcs hazelnuts

1/4 cup of coconut flakes

35 grams of coconut oil (or butter)

2 pinches each of cardamom, cinnamon and vanilla powder.

Turn on the oven to 437 F. Add raspberries in an ovenproof dish and gently mix in potato flour. Drizzle the maple syrup. Mix remaining ingredients and crumble the dough over the raspberries. Place the pie in the oven for about 20 minutes or until the pie got plenty of color. Serve with coconut cream or plain curd flavored with vanilla powder. Lean back, look at this beautiful creation, eat and go to breakfast heaven.

 

Inlägget har jag fått möjlighet att publicera tillsammans i partnerskap med Polarica

This post has been published in partnership with Polarica

Kategori: MAT