RÄTTELSE SCANDINAVIAN WELLNESS I YOGA WORLD <3

(SCANDINAVIAN WELLNESS IN YOGA WORLD)

Hej alla! Jag har en liten rättelse att göra. Jag kommer inte medverka nu i Hälsa & Fitness februari nummer, utan de beslöt sig för att trycka artikeln i deras syster tidning Yoga World i stället! (om ni nu var på väg ut genom dörren för att köpa tidningen he he). För mig känns detta ännu roligare eftersom Yoga World har ännu högre läsarsiffror. Den är dessutom min personliga favorit tidning så för min del känns detta mer än okey. Är ju min dröm tidning! Numret planeras att komma ut i April så håll utkik. En annan rolig nyhet är att de i stället gav mig förfrågan om jag vill medverka i ett höstnummer av Hälsa och Fitness i stället. Naturligtvis tackade jag ja. Så det blir två tidningar i stället för en helt plötsligt. Tusen tack alla ni därute som har pushat och stöttat mig med era fina och gulliga kommentarer. NI ÄR BÄST! Puss och kram på er ♥

Hey all! I have a small correction to make. I will not be involved in the Health & Fitness February number, but they decided to reprint this article in its sister magazine Yoga World instead! To me, this feels even more fun because Yoga World has even higher readership figures. It is also my personal favorite magazine so for me this feels more than okay. Is my dream journal! The number is scheduled to come out in April so keep your eyes open. Another fun news is that they instead gasked me to be a part  of Health and Fitness autumn number. Of course I said yes. So Scandinavian Wellness will be in two papers instead of a sudden. Many thanks to all of you out there who have pushed and supported me with your nice and cute comments. YOU ARE THE BEST! Hugs and kisses to you ♥

Kategori: Taggar: Yoga world, Yoga world tidning, yoga world recept, yoga world recipes;

Ekologiskt hudvård

God morgon alla fina därute! Hur ser er hudvårdsrutin ut och vad använder ni för hudvårdsprodukter? Jag har själv helt gått över till ekologiska hudvårdsprodukter och den sista tiden har jag ändvänt ekologiska Maria Åkerberg produkter. För ett par dagar sedan gjorde jag en beställning och igår fick jag hem mitt paket från Skogsro Spa. Åh vilken lyxig känsla! Jag älskar företag som lägger ner lite extra omsorg när de packar sina packet och det hade personalen verkligen gjort. Känns extra fint när man öppnar och möts av vackert silkespapper som försiktigt omsluter varorna. Lyx! Skogsro Spa är en ekologiskt inriktad butik som ligger i en vacker miljö Sandhem (mellan Jönköping. och Falköping). De gör bland annat spa – paket och behandlingar men jag hittade in pga. deras kanon fina webshop på nätet. De vill gärna hjälpa dig hitta rätt produkter som passar dig, så ring, maila eller kom gå in i butiken (om du bor nära) så ger de dig gratis rådgivning. Jag fick t.ex. hjälp med en individuell hudvårdsplan. Gå gärna in och kika just nu bjuder de på en bodylotion Athletic med i alla leveranser. ♥

Jag har som sagt blivit väldigt förtjust i ekologiska Maria Åkerberg produkter. De finns i fem olika kategorier; Tonårshud/obalanserad hud, Normal hud, Mogen hud, Blandhud och Fet hud. Min hud går under kategorien Obalanserad. Mina tre absoluta favoriter är:

Cleansing clay- Som är en naturlig rengörings crème för alla hudtyper, speciellt blandhud, fet och oren hud. Den är balanserande för huden. Här finns inte tvål och syntetiska tensider, som kan skada hudens eget skydd. Utan istället har de valt vårdande Ricinolja och rengörande lera som rengörande bas.  AHA & Jojoba Peeling - Hudens celler byts ut hela tiden ut och peeling hjälper den att inte tappa sin lyster och att det bildas pormaskar. I AHA & Jojoba Peeling samverkar naturlig Mjölksyra (AHA) från sockerbetor och korn utvunna från Jojobaolja. Serum Clearing som är ett rengörande, balanserande och fuktgivande serum för behandling av acne. Den appliceras på rengjord hud under din creme eller ansiktsolja. Denna är verkligen grym! En klar favorit, ♥kommer aldrig byta ut denna ur mitt skåp ha ha! 
 

Att hitta rätt hudprodukter är grunden för en bra hy. Men varför ska man egentligen välja ekologiska hudvårdsprodukter? Många vet inte att huden tar upp mycket av vad man lägger på huden då även gifter. Just därför vill jag "mata" huden med vegetabiliska oljor, duscha med giftfria tvålar och helst sminka mig med produkter som är fria syntetiska konserveringsmedel.  Du skulle väl t.ex. aldrig tänka dig att dricka din hudlotion? Det känns ju helt fel och farligt. Men saken är att det är precis vad du gör när du smörjer dig med t.ex. en oekologisk hudlotion. Huden "dricker" upp mycket av det du smörjer dig med och då även de giftiga du inte vill ha i dig. Det kan vara lättare att förstå vikten av att äta naturlig och ekologiskt mat, fria från syntetiska konserveringsmedel och utan restprodukter från oljeindustrin. Men detsamma borde gälla ens hudvård. En annan bonus är att om du köper ekologiska varor stödjer du ekologisk odling som till ett mer hållbart samhälle (förutom att man slipper rester av bekämpningsmedel i varorna). Så för mig känns det bra att välja rena och naturliga produkter till min kropp, det är den faktiskt värd.

Ha en riktigt fin dag nu alla!

Inlägget har jag fått möjlighet att publicera tillsammans i partnerskap med Skogros Spa

This post has been published in partnership with Skogros Spa

Kategori: Artiklar, Hudvård; Taggar: Maria Åkerberg, Maria Åkerberg AHA, Maria Åkerberg obalanserad hud, Maria Åkerberg produkter, Maria Åkerberg rengöring, Maria Åkerberg serum, Skogros Spa, Skogros spa webshop, varför köpa ekologisk skönhetsprodukter, varför ska man ekologisk hudvård;

Liknande inlägg

RAW CITRON BAKELSER MED VANILJ OCH BJÖRNBÄRSSÅS

(RAW LEMON CAKE WITH VANILLA AND BLACKBERRIES SAUCE, for english text scroll down) 

Hej alla fina där ute! Vad ska ni hitta på i helgen? I kväll blir det myskväll med systrarna och i morgon ser jag verkligen fram i mot att få gå på stor loppis! Brukar ni gå på loppis? Själv är det typ det bästa jag vet, jag ÄLSKAR verkligen loppisar och kan gå runt kika i evigheter efter den rätta grejen. Är ofta här jag handlar tallrikar och bestick som jag använder vid fotograferingen. Hur som helst, i veckan har jag lagt en del tid på att uppdatera och förbättra några av mina gamla recept. Så idag tänkte jag promota ett av min gamla favorit recept i nya uppdaterad version, mina små Raw citronbakelser med vanilj och björnbärsås. Jag rekommenderar att använda ekologiska citroner till fyllningen då just citrus frukter brukar besprutas hårt. Dessa små raringar är gjorda i portions storlekar som är enkla att förberedda och plocka fram när man får gäster.

Hi guys! What will you do this weekend.?  Tomorrow I really look forward to getting to a big secon hand market! Do you like to go to second hans markets? Thats kind of the best thing I know, I really love second hand stores  and I can walk around  forever for the right thing. Is often here I shop plates and cutlery that I use when I shooting for the blog. Anyway, this week I took the time to update and improve some of my old recipes. So today I promote one of my old favorite recipes in a new updated version, my raw lemon cakes with vanilla and blackberry sauce. I recommend using organic lemons for the filling beacuse citrus fruits are usually sprayed hard. For the sweet blackberry sauce, you can either use fresh blackberries or buy frozen. These little darlings are made in portions sizes that are easily prepared and pick up when you have guests.

RAW CITRON BAKELSER MED VANILJ OCH BJÖRNBÄRSSÅS

Recept

Ca 6-8 st.

Skalet:

ca 3 dl mandlar (blötlagda i minst 4 h)

1 dl kokosflingor

12 färska dadlar (urkärnade)

2 msk smält kokosolja

en nypa salt

en nypa kanel

Fyllning:

1 burk kokosgrädde (helt raw? Byt ut mot 2dl cashewnötter, blötlagda över natten)

2 dl cashewnötter, blötlagda över natten

Rivet skal och saft från 1 citron (helst ekologisk)

0,5 dl kokos socker

0,5 dl kokosolja

0,5 dl lönnsirap eller dadelsirap

1 tsk vaniljpulver

Björnbärssås

2-3 dl björnbär (helst färska)

3 msk kokossocker 

(mosa björnbären med sockret till en sås)

Börja med att mixa de torra ingredienserna till pajdegen i en matberedare. Mixa tills degen går att forma. Tryck ut degen i små portionsformar (eller en större pajform) och ställ in i kylen. Skopa ur det övre gräddlagret från den kalla burken med kokosgrädde och vispa tills grädden är luftig. Mixa cashewnötter, kokosolja, lönnsirap,kokos socker, citron skal och juice samt vaniljpulver i en matberedare. Rör ner blandningen i kokosgrädden och vispa försiktigt till en slät kräm. Häll över smeten i pajskalet och ställ in i kylen i minst 3 timmar. Dekorera med färska björnbär, raw choklad och björnbärsås.

RAW LEMON CAKE WITH VANILLA AND BLACKBERRIES SAUCE

Recipe

About 6-8.

The shell:

1 1/2 cup almonds (soaked for at least 4 hours)

1/2 cup coconut flakes

12 fresh dates (pitted)

2 tablespoons melted coconut oil

a pinch of salt

a pinch of cinnamon

Filling:

1 can of coconut cream or fat coconut milk ( If you wan't it completely raw replace it with 1 cup cashews, soaked overnight)

1 cup cashews, soaked overnight

grated zest and juice of 1 lemon (preferably organic)

tablespoons coconut suger

tablespoons coconut oil

3 tablespoons "real" maple syrup or raw honey

1 teaspoon vanilla powder

Blackberries sauce

1 cup blackberries (preferably fresh)

3 tablespoons raw coconut suger

(mash the blackberries with honey into a sauce)

Start by mixing all the dry ingredients for the pie dough in a food processor, mix until the dough can be shaped. Press the dough into small individual molds (or a large pie dish) and set in the fridge. Scoop out the upper cream layer from the can of cold coconut cream and whisk until the cream is airy. Add the cashew nuts, coconut oil, coconut suger, lemon zest and juice, maple syrup, and vanilla powder in a food processor and mix until everything well. Stir the mixture into the coconut cream and whisk gently into a smooth cream. Pour the mixture into the pie shell and place in the fridge for at least 3 hours. Decorate with fresh blackberries, raw chocolate and blackberry sauce.

Kategori: MAT Taggar: Raw cake, clean eating recept, clean eating recipes, glutenfria recept, glutenfritt, healthy recipies, healthyeating, nyttig efterätt, nyttiga recept, organic, paleo recipes, raw food björnbär, raw food cake black berries, raw food cake lemon, raw food recept, raw food recipe, raw tårta, vegan björnbär, vegan dessert, vegan kaka, vegan recept, vegan tårta, veganfood, vegetariska recept, wellness, without refined sugar;