Underbart Snabba Hälsokakor på 3 ingredienser (perfekt för kids)

(Fast & Healthy Cookies on 3 ingredients, for english text scroll down)

Oj oj oj! Varför har jag inte provat det här receptet innan? Det är ju nästan ren magi! Hur kan kakor utan socker eller massa fett smaka så gott? Är helt galet. Och det bästa är att de tar max 10 minuter att göra, vilket gör dem perfekta att slänga ihop när du får besök eller när kidsen ska på utflykt. Detta är treats i dess renaste form, endast sötad med den naturliga sötman från banan, så njut med gott samvete.  I LOVE clean eating!

Psst… Denna sats kan varieras i oändlighet. Du kan krydda kakorna med kanel, vaniljpulver, eller kardemumma. Riktigt mumsigt är det att röra ner och toppa kakorna med ett par msk riven kokos. Du kan även lägga i några bitar krossad mörk choklad. Bara fantasin säter gränser!

Oohweee! Why haven’t I tried this recipe before? It's almost pure magic! How can cookies without sugar or fat taste soooo good? Is crazy! And the best part is that they take max 10 minutes to do, which makes them perfect to throw together when you get visits or when your  kids need a helathy snack. This is the Treats in its purest form, only sweetened with the natural banana, so enjoy with a clear conscience. I LOVE clean eating!

PSST ... This cookies can be varied endlessly. You can spice them with cinnamon, vanilla powder or cardamom. It’s eally yummy  to add and sprinkle the cookies with a few tablespoons of grated coconut. You can also add a few pieces of crushed dark chocolate.Underbart Snabba Hälsokakor på 3 ingredienser

Ca 8-9 stycken

2 ekologiska mosade bananer

2 dl ekologiska havregryn

1 dl ekologiska russin (kan bytas ut mot mullbär eller torkade blåbär)

Valfritt: Krydda med kanel, vaniljpulver, kardemumma. Rör gärna ner och toppa med ett par msk kokos. Du kan även lägga i några bitar krossad mörk choklad. Eller varför inte toppa med färska blåbär eller hallon? För att få i dig/kidsen bra fetter kan du tillsätta ½ dl kokosfett. Vill du ha de mer proteinrika? Rör i 2 äggvitor och 2 msk chiafrön.

Gör då här: Blanda ihop samtliga ingredienser. Klicka ut till runda kakor på bakplåtspapper.  In i ungen i 200 grader i ca 15 min eller tills du ser att kakorna fått fin färg. KLART!!Great Fast Healthy Cakes on 3 ingredients

8-9 pc

2 Organic mashed bananas

1 cups of organic oatmeal

1/2 cup organic raisins (can be substituted with mulberry or dried blueberries)

Mix together all ingredients. Click to round cookies on parchment paper. Into the oven at 400 F (200 degrees) for about 15 minutes or until you see that the cookies are golden. DONE!!

Kategori: , MAT; Taggar: 3 ingredienser, banan kakor, clean eating cookies, clean eating kakor recepet, hälsosamma kakor, kakor utan raffinerat socker, nyttiga kakor, snabba glutenfria kakor, snabba kakor;
Simone:

Låter för bra för att vara sant. Ska verkligen prova det här receptet! :)

Svar: Ha ha ja det är nästan det! Trodde själv inte riktigt på det fören jag provade. Lite kokos flingor i är även det supergott! 😊
Scandinavian wellness

ISA:

men de där såg ju suuuuupergoda ut! <3

Svar: Ha ha tusen tack! Ja det blev verkligen goda! Känns nästan sjukt när man vet att det bara är de i ingredienserna 😊
Scandinavian wellness

Kommentera inlägget här: