Grön smoothie bowl med kokosmjölk och kiwi

(Green smoothie bowl with coconut milk and kiwi)
 
Åh denna färg är ren lycka! Jag vet inte hur det är med er men på helgen brukar jag passa på att unna mig rejält och det blev både hemgjord pizza och brunch på söndagen. Därför älskar jag måndagar! Början på veckan passar sig perfekt för en nystart, du laddar kroppen med massa nyttigheter och kroppen får en chans att vila och avgifta sig. Denna gröna smoothie bowl med kokosmjölk och kiwi, denna smoothie brukar jag mixa ihop när jag känner mig i behov för en liten återställare.Den är fullproppad med godheter och med nyttiga råvaror, som b.la. spenat, gurka och mynta.  Spenat är en riktig näringsbomb! Rik på A, C, E och K-vitamin, folat, kalium och magnesium. Den är grym att ha i smoothie pga. av dess milda smak. Den vanliga gurkan ska inte underskattas, gurkan fungerar vätskedrivande och renande och stödjer njurarnas funktion.  Myntan är desinficerande, inflammationshämmande och hjälper blodgenomströmningen i muskler och vävnader. En riktigt detox bomb med andra ord!
 

Oh this color is pure happiness! I do not know how it is with you, but on the weekend I usually like to treat myself so we did both homemade pizza and ate brunch on Sunday. That's why I love Mondays! The beginning of the week is perfect for a fresh start, charging the body with superfoods so it get a chance to rest and detoxify itself. Green smoothie bowl with coconut milk and kiwi ... I tend to mix up this recipe when I feel in need of a little restorer. It's packed with healthy ingredients, including spinach, cucumber and mint. Spinach is a real nutritional bomb! Rich in A, C, E, and vitamin K, folate, potassium and magnesium. It is great to have in the smoothie due. of its mild flavor. Our regular cucumber should not be underestimated, cucumber acts diuretic and cleansing and supports kidney function. Mint is disinfectant, anti-inflammatory and helps the blood flow in the muscles and tissues. A really detox bomb, in other words!

Grön smoothie bowl med kokosmjölk och kiwi

Recept 1 port

1 banan

30 färsk spenat

I knippe färsk mynta

10 cm gurka

2 kiwi

1 dl kokosmjölk

1-2st dadlar

Frivilligt:

2cm färsk ingefära

1 tsk nässel pulver

Topping förslag

1 msk kokosflingor

1 msk hasselnötter

Mixa alla ingredienser.  Vill du ha en tunnare smoothie kan du tillsätta 1dl vatten, jag gillar mina smoothies riktigt tjocka och vill helst kunna äta dem med sked. Häll upp allt i en skål. Toppa med kokos, hasselnötter och flingor.  Beundra mästerverket och njut!

Green smoothie bowl with coconut milk and kiwi

Recipe 1 port

1 banana

30 grams of fresh spinach

A bunch of fresh mint

10 cm cucumber

2 pieces of kiwi

1/2 cup coconut milk

1-2 dates

Optional:

2 cm fresh ginger

1 teaspoon nettle powder

Topping proposal

1 tablespoonoconut

1 tablespoon hazelnuts

Mix all the ingredients. Would you like a thinner smoothie, add a 1/2 cup of water, I like my smoothies really thick and would rather be able to eat them with a spoon. Pour everything into a bowl. Top with coconut, nuts and cereals. Admire the masterpiece and enjoy!

Kategori: MAT Taggar: Hälsa, clean eating, food recipies, gluten free, glutenfree, glutenfritt, green smoothies, healthy, healthy recipies, healthychoices, healthyeating, healthyfood, organic, paleo, rawfood, smoothies, veganfood, vegetarianfood, without refined sugar;
Klara:

hela dina frukostkategori är ju sinnes! jättefin färgskala i fotografierna också!

Svar: Tack fina du! Jobbar hårt för att ni läsare ska få så hög kvalitet på bloggen som möjligt :). kram!
Scandinavian wellness

Elin:

Mums, mums, mums säger jag bara! :D

Svar: Ha ha tusen tack! :) Och ja det är mums, mums, mums! Ha ha
Scandinavian wellness

Cecilia:

Så härlig färg. Man vill ju bara greppa skeden och börja mumsa

Svar: Ha ha ja jag älskar den färgen med! Är ren och skär grön lycka 😊
Scandinavian wellness

Michelle:

Men åh vad gott och vilken fin blogg du har! :)

Svar: Hej Michelle! Åh men tusen tack gulliga du, vad glad jag blir 😊🙏🏼
Scandinavian wellness

Kommentera inlägget här: