clean eating, clean eating recept, clean eating recipes, glutenfria recept, green smoothies, hallon smoothie, healthy recipies, healthyeating, nyttig smoothie, paleo recept, paleo recipes, raspberry, smoothies, vegan recept, vegetariska recept, without refined sugar

PINK SMOOTHIE IN A JAR WITH RASPBERRY, RED CABBAGE AND GINGER

Ställde ni klockan extra tidigt i morse? I natt, inträffade ju nämligen fenomenet ”blodröd supermåne”. Blodröd supermåne… Smaka på dessa ord, bara namnet på detta märklig händelse framkallar mystik, spänning och en känsla av något övernaturligt. Och där, sittandes på stranden runt en eld som sprakar medan månen färgades alldeles blodröd, så kändes [...]
RECEPT clean eating, clean eating recipes, eggplant, healthy recipies, healthychoices, healthyeating, healthyfood, healthyliving, paleo, paleo recipes, quorn, quornburgare, quornburger, vegetarian, vegetarianfood, vegetariska recept, wellness, without refined sugar

VEGIE QUORNBURGER WITH MOZZARELLA, FRIED EGGPLANT AND CREAMY WALNUT SAUCE

Dregel.. dessa hamburgare.. Åh för att inte tala om såsen, så sjukt god! Vad passar bättre en fredag än en riktigt god hamburgare? Även ni som är köttätare kommer att älska dessa nyttiga små raringar. Fulla av protein, (det är faktiskt mycket mer protein i dessa än i vanliga hamburgare), kalorisnåla, hälsosamma och super enkla att göra. Servera [...]
WELLNESS Efter tio med Malou, Hälsa, Katrin Zytomierska, balans, healthy, healthychoices, healthyeating, healthyfood, healthylifestyle, healthyliving, hälsosam livsstil, mindfulness, quotes, vikthets

Lyckan sitter inte i kilo

Var det någon som såg ”Efter tio med Malou” i måndags där bloggaren Katrin Zytomierska diskuterade kroppsideal och hälsa? Det är sällan jag känner mig provocerad nu för tiden men jag höll på att sätta mitt morgonkaffe i halsen. Så idag kommer dagens inlägg att handla om just vikthets och betydelsen av balans. Många av oss har ett komplicerat [...]
RECEPT clean eating, clean eating recipes, food recipies, gluten free, glutenfree, glutenfria recept, healthy, healthy recipies, healthyfood, paleo recipes, pie, pumkin, salmon, vegetarianfood

Baked salmon fillet with with roasted pumpkin and arugulasauce

God morgon! Vill ni höra lite skvaller? Igår hände en spännande sak; jag fick ett erbjudande om att börja blogga på en ny samlingsportal på nätet där fokus ligger på träning och hälsa. Än vet jag inte riktigt vad detta skulle innebära eller vad min magkänsla säger, men jag ska lovar att hålla er uppdaterade. Detta är mycket tack vare er fina [...]
Hälsa, chia seeds, chia sylt, clean eating, food recipies, gluten free, glutenfree, glutenfritt, healthy, healthy recipies, healthyeating, healthyfood, organic, paleo, rawfood, veganfood, vegetarianfood, without refined sugar

CHIA JAM WITH STRAWBERRY AND LINGONBERRY

Efter att ha varit liggande i sängen med magsjuka i två dagar, blev jag så fruktansvärt sugen på nybakat bröd med massor, massor av chia sylt. Denna sylt är helt fantastiskt, den tar inte mer än 10 min att göra och du kan ha den på precis allt! Chia fröna fungerar som förtjockningsmedel så sylten är helt naturlig utan konstiga konserveringsämnen [...]
RECEPT Hälsa, clean eating, food recipies, gluten free, glutenfree, glutenfritt, healthy, healthy recipies, healthychoices, healthyeating, healthyfood, healthylifestyle, healthyliving, mindfulness, organic, paleo, paleo recipes, veganfood, vegetarianfood, without refined sugar

Fabulous dessert in five minutes

Idag tänkte jag bjuda er på ett enkelt och sagolikt gott recept på en hälsosam efterrätt som du slänger ihop snabbt. Jag blir ofta väldigt sugen på något framåt kvällen och då har jag tre krav; det måste gå snabbt, det måste vara nyttigt och den MÅSTE innehålla choklad. :) Detta recept tar max fem minuter att förberedda. Incredibly simple and [...]
RECEPT buckwheat, clean eating, food recipies, gluten free, glutenfree, glutenfritt, healthy, healthy recipies, healthychoices, healthyeating, healthyfood, healthylifestyle, healthyliving, paleo, raw, rawfood, veganfood, vegetarianfood, wellness, without refined sugar

Raw buckwheat yogurt with blueberries and chiajam

God morgon! Nu när det börjar bli lite kyligare på morgonen så vill jag gärna ha något mer mättande till frukost. Detta recept går att göra helt Raw men i fall du är lite frusen av dig på morgonen är den väldigt gott att värma yoghurten på svag värme tills den känns ljummen (värm den inte för länge i mikron den blir då hård och konstig). Brukar ni [...]
RECEPT chia pudding, clean eating, food recipies, gluten free, glutenfree, healthy, healthy recipies, healthychoices, healthyeating, healthyfood, healthylifestyle, healthyliving, organic, paleo, rawfood, veganfood, vegetarianfood, without refined sugar

Chia pudding with cherries and lovely banana cream

Man kan väl nästan inte driva en hälsoblogg utan att nämna den fantastiska chiapuddingen? Vad gör då denna pudding så populär? För det första är den otroligt enkelt att slänga ihop, för det andra innehåller chiapuddingen tonvis av nyttigheter och hög proteinhalt och för det tredje är det bara sååååå gott! Lite som att äta en efterrätt till [...]
Hälsa, clean eating, gluten free, glutenfree, healthy, healthy recipies, healthychoices, healthyeating, healthyfood, healthylifestyle, healthyliving, wellness

WHY I CHOOSE A HEALTHY LIFESTYLE

(For english text please scroll down) Vem är jag egentligen? Vad gör mig lycklig? Hur vill jag leva mitt liv? Tankarna kom för ett par år sedan under en period där jag inte mådde så bra. Allt för ofta kände jag mig lätt retlig, stressad och orolig. Jag hade inget tålamod med min hund, kände mig som en gnällig flickvän och tänkte regelbundet [...]
RECEPT Hälsa, clean eating, cod recipes, food rec, food recipies, gluten free, glutenfree, glutenfritt, healthy, healthy recipies, healthychoices, healthyeating, healthyfood, healthylifestyle, healthyliving, organic, paleo, veganfood, vegetarianfood, wellness, without refined sugar

Butterfried cod with roasted hazelnuts served with baked potatoes and spinachpesto

Nu när det är helg tänkte jag passa på att ge er ett lite annorlunda middagsrecept som både är hälsosamt och sååååå gott! Smör stekt torsk med hasselnötstäcke serverad med rostad potatis och spenatpesto. Många drar sig för att laga fisk, vet inte riktigt vet hur den ska tillagas och man blir rädd för att fisken ska bli torr och tråkig. Men det [...]
Visa fler inlägg